Eine angepasste körperliche Aktivität ist eine zugängliche Methode mit bewährtem tharapeutischen Wert, die bei Menschen mit Muskelproblemen einen positiven Einfluss, z.B. Beschwerden- und Müdigkeitslinderung sowie körperliche und physische Entspannung hervorrufen.

Die Wirksamkeit einer körperlichen Übung liegt in ihrer regelmäßigen Ausführung, die von Fachberatern empfohlen werden soll. Eine ausreichende Hydrierung und eine angepasste Ernährung sind absolut notwendig um den Körper mit den lebenswichtigen Nahrungselementen zu versorgen.