MARATHON UND MEDIZIN:
GIPFEL-CONFERENCE IN BARCELONA sponsert bei

Das Hochleistumszentrum (CAR) von San Cugat (Barcelona) empfangte am 6. Mai die IMMDA-Tagung (IMMDA: Internationaler Marathon Medizinische Direktoren Verein). In dieser Tagung waren die medizinische Direktoren der wichtigsten Marathonen der Welt, Boston, Los Angeles, New York, London, Rotterdam, Stockholm, Kapstadt und Madrid, Barcelona, Valencia, Palma de Mallorca und Oviedo, anwesen.

Das Ziel der Tagung war die Überprüfung der Einweisungen über Flüssigkeitseinnahme (Hydratation) vor, während und nach Wettkämpfe mit hoher Körperanstrengung. Die Ergebnisse umfassten Einweisungen über Flüssigkeitseinnahmegeschwindigkeit bei langfristigen Laufen (z. B. “trinken nach dem Durstgefühl”), bis Einweisungen um die benötige Flüssigkeit zu kalkulieren.

Der Mitglied Tamara Hew, der Arbeitsgruppe von Tim Noakes in Sudafrica, bemerkte die Arbeit von R. Maughan R.J., die ein Hydratationsgetränk mit einer Natriumkonzentrationssteigerung bis 1,2-1,5 g/l nach dem Wettkampf empfehlt.
Vor Kurzem, im Hochleistungszentrum CAR, wurde ein Studium, mittels Kernmagnetresonanz, über Hydratation und energetische Erholung des Muskels durchgeführt. Recuperat-ion, das mit anderem kommerziellen Getränk verglichen wurde, ergabt, betreffend Hydratation und energetische Erholung des Muskels, bessere Ergebnisse.